Надежда как навык и ресурс

  |   Эконс
Надежда – жизненно важный ресурс и единственная положительная эмоция, которая крепнет в условиях негатива и неопределенности.

Люди обладают необычайной способностью не терять надежду даже в самых безрадостных обстоятельствах. Надежда помогает психике адаптироваться к происходящему и преодолевать отчаяние, которое может стать ступенью к депрессии. Психолог Дэн Томасуло, автор книги «Выученная надежда: Сила позитива для преодоления депрессии», утверждает, что надежду можно активировать (даже небольшими усилиями) и взращивать.

Подробнее в статье: «Как сохранить надежду».